再々就職、たまにお弁当3（２０１６．９．５～）

「再々就職、たま～にお弁当　２０１６．９～）

【９．５】

レタス、ブロッコリー、ミニトマト
豚肉とパプリカの生姜焼き
玉子焼き
いんげんのお揚げ巻煮
梅干し、昆布の佃煮
キィウィ

【９．６】

レタス、ブロッコリー、ミニトマト
鮭焼き、のり
ゆで卵、マカロニサラダ
キィウィ

【９．７】

レタス、ブロッコリー、ミニトマト
かに玉チリソース炒め
はんぺんのバターソテー海苔巻き
コーン入り雑穀炊き込み
梅干し、昆布の佃煮
梨

【９．８】

レタス、ブロッコリーミニトマト
ソーセージと野菜の塩炒め
カボチャの煮物
梅干し、昆布の佃煮
お赤飯

【９．９】

サンドウィッチ
（ゆで卵＆オニオン）
（ハム＆レタス）
キィウィ
パインアップルケーキ

【９．１２】

稲荷ずし
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
焼鮭、万能ねぎ入り卵焼き

【９．１３】

キャベツの千切り、ブロッコリー
ミニトマト、ポテトサラダ
豚肉となすのお味噌炒め
お赤飯、昆布の佃煮

【９．１４】

レタス、ブロッコリー、ミニトマト
ちくわの磯部揚げ
カボチャの煮物
お赤飯
梅干し、昆布の佃煮
梨

【９．１６】

レタス、ブロッコリーミニトマト
オムレツ
ズッキーニのバターソテー
ひじきの煮物
雑穀米
昆布の佃煮、梅干し
キィウィ

【９．２０】

ロールサンド
（スクランブルエッグ＆レタス）
（ソーセージ＆ピクルス）
キィウィ

【９．２１】

レタス、ブロッコリー、トマト
イワシのつくねの豆板醤たれ
おかか入り卵焼き
ちくわキュウリ
小女子の佃煮
梅干し、十五穀米
グレープフルーツ

【９．２３】

レタス、ブロッコリー、トマト
牛肉のオイスターソース炒め
赤キャベツのピクルス
チーズとキュウリのちくわサンド
昆布の佃煮、梅干し
お赤飯
梨

【９．２６】

レタス、ブロッコリー、トマト
ステーキ和風ソース
カボチャの煮物
梅干し、昆布の佃煮
十五雑穀入りご飯
キィウィ

【９．２７】

クロワッサンサンド
（レタス＆チーズ＆トマト
アボカドディップ）
（レタス＆ビアソーセージ）
梨

【９．２８】

レタス、ブロッコリー、トマト
豚肉のマヨソテー
筑前煮、ネギ入り卵焼き
昆布の佃煮、梅干し
お赤飯、キィウィ

【９．２９】

レタス、ブロッコリー、トマト
オムレツ
ベーコン、キノコ、小松菜の
バターソテー
サツマイモのレモン煮
梅干し、お赤飯、梨

【９．３０】

クロワッサンサンド
（スクランブルエッグ＆きゅうり）
（レタス＆チーズ＆トマト）

【１０．３】

コールスローサラダ、トマト
卵とベーコンとキノコのチリソース
ちくわキュウリ
雑穀入りご飯、梅干し
キィウィ

【１０．４】

レタス、ブロッコリー、トマト
豚肉とパプリカの生姜焼き
小松菜玉子巻
雑穀入りご飯
昆布の佃煮、梅干し

【１０．５】

キャベツの千切り、トマト
ブロッコリー、ゆで卵、焼肉
ちくわときゅうりのゴマドレ和え
雑穀入りご飯、梅干し

【１０．６】

ロールサンド
（ふわふわスクランブルエッグ＆きゅうり）
（ソーセージ＆キャベツ）
焼き菓子

【１０．７】

キャベツの千切り、トマト
ブロッコリー
肉巻き（いんげん＆エリンギ）
ポテトサラダ、切り干し大根煮物
梅干し、雑穀入りご飯

【１０．１１】

メンチカツ、キャベツの千切り
ミニトマト、卵焼き
キュウリとカニかまのマヨ和え
焼鮭のほぐし身
さつまいもご飯
キィウィ

【１０．１２】

牛肉とパプリカピーマンとキノコの
オイスターソース炒め
キャベツの千切り、ミニトマト
さつまいも、キュウリ、ツナの
マスタードマヨ和え
昆布巻、お赤飯

【１０．１３】

豚肉とピーマンの味噌炒め
ミニトマト、ゆで卵
筑前煮、昆布巻
さつまいもご飯
キィウィ

　

【１０．１７】

シイタケの肉詰め豆板醬ソテー
レタス、ミニトマト
カニカマ入り卵焼き
新ショウガの甘酢漬け
梅干し、十六黒米」
キィウィ

【１０．１９】

サンドウィッチ
（ゆで卵＆ピクルス）
（ツナ＆レタス）
キィウィ

【１０・２４】

メンチカツ
レタス、ミニトマト
チーズと水菜のちくわサンド
こんにゃくピリ辛煮
ひじきふりかけ、梅干し
キィウィ

【１０．２５】

焼肉
レタス、ミニトマト
ひじき入り卵焼き
えのきとたらこのバターソテー
エビシューマイ、焼鮭ほぐし身
新ショウガの甘酢漬け
キィウィ

【１０・２７】

ピーマンの肉詰め
レタス、ミニトマト、ブロッコリー
ちぎりあげのさっと煮
ひじきとネギ入り卵焼き
梅干し、キィウィ

【１０．３１】

ハンバーグ（作り置き）
レタス、ミニトマト、ブロッコリー
ひじき入り卵焼き
エビシューマイ
栗ご飯、梅干し
キィウィ

【１１．１】

カスクート
（ハムエッグ＆レタス）
（チーズ、レタス、キュウリ、トマト）
パインアップル

【１１．２】

しいたけの肉詰め甘辛ソース、七味かけ
レタス、ミニトマト、ブロッコリー
キュウリと水菜のハム玉子巻
コンビーフとキャベツのソテー
ひじきと十六穀ご飯
パインアップル

【１１．４】

コロッケ、華シューマイ
（両方とも前日の残り・・）
キャベツの千切り、トマト、ブロッコリー
ひじきふりかけ、梅干し
パインアップル

　

【１１．７】

牛丼
レタス、ミニトマト、ブロッコリー
パインアップル

【１１.９】

焼肉　
レタス、ミニトマト、ブロッコリー
かぼちゃの煮物
いんげんの玉子巻
赤カブ漬けもの
ひじきふりかけ、梅干し

【１１・１４】

サンドウィッチ
（ハムエッグ＆レタス）
（ツナ＆オニオン＆ピクルス）
グレープフルーツ

【１１．１５】

コロッケ（作り置き冷凍）
レタス、ブロッコリー
スパゲッティサラダ
赤カブ漬け、ゆで卵
梅干し、ひじきふりかけ
グレープフルーツ

【１１．１６】

シューマイ（作り置き冷凍）
レタス、ブロッコリー
いんげん巻卵焼き
赤カブ漬け
稲荷寿司
グレープフルーツ

【１１．１７】

牛肉と野菜のオイスターソース炒め
レタス、ブロッコリー
カボチャの煮物
赤カブ漬け、梅干し
グレープフルーツ

【１１・２２】

鯖の味噌焼
キャベツの千切り、ブロッコリー
おかか入り卵焼き
カニカマ、玉ねぎ、きゅうりの塩だれ和え
梅干し、ひじきふりかけ

【１１．２４】

挽肉のオムレツ
レタス、ブロッコリー
ハムと野菜のバターソテー
ゆかりふりかけ

【１１．２５】

豚肉と野菜の生姜焼き
レタス、じゃこ天焼き
ポテトサラダ
赤カブの甘酢漬け

【１１．２８】

アジフライ
キャベツの千切り、ミニトマト
チーズインちくわ
玉子焼き
ひじきふりかけ
キィウィ

【１１．２９】

かに玉チリソース
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
里芋の煮物
梅干し、キィウィ

【１１．３０】

大根のマヨオイスター焼
レタス、ブロッコリーミニトマト
いんげんのお揚げ巻煮
シイタケの甘煮
ひじきふりかけ、キィウィ

【１２．１】

ハンバーグチーズソース
レタス、ミニトマト、ゆで卵
アスパラと豚バラとキノコの
オイスターソースソテー
ひじきふりかけ、キィウィ

【１２．２】

豚肉と野菜の生姜焼き
レタス、ブロッコリーミニトマト
チーズインちくわ
赤カブの甘酢漬け
キィウィ

【１２．５】

牛丼
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
キィウィ

【１２．６】

サンドウィッチ
（ハム＆レタス）
（スクランブルエッグ＆レタス）
（ツナ＆オニオン）
キィウィ、チョコレート

【１２．７】

シューマイ（作り置き冷凍）
レタス、ミニトマト
人参とドライクランベリーサラダ
さつまいもとツナのマヨ和え
ひじきふりかけ、梅干し

【１２．８】

ミートボールと野菜の甘酢あんかけ
レタス、ミニトマト、ブロッコリー
ひじきとネギ入り卵焼き
大根の煮物
梅干し、キィウィ

【１２．９】

カレーチャーハン
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
ゆで卵

【１２．１２】

豚肉とピーマンのオイスターソース炒め
フリッジのサラダ
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
白菜と昆布の浅漬け
オレンジ

【１２．１３】

ハンバーグチーズソース（作り置き冷凍）
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
さつまいものレモン煮
スクランブルエッグ
白菜と昆布の浅漬け
オレンジ

【１２．１4】

オムレツ
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
里芋の煮物
紫キャベツのピクルス
オレンジ

【１２．１5】

豚肉と野菜のマヨ醤油炒め
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
万能ねぎ入り卵焼き
大根ときゅうりのピクルス
ひじきふりかけ

【１２．16】

回鍋肉
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
ひじきの煮物（作り置き冷凍）
紫キャベツのピクルス
（寝坊してもう一品できず・・）

【１２．１９】

ミートボール怪ソースかけ
キャベツの千切り、ミニトマト、ブロッコリー
カボチャの煮物
ごぼう天の甘辛煮
キュウリと大根のピクルス
ひじきふりかけ、りんご

【１２．２０】

二色どんぶり
（牛挽の辛みそそぼろと炒り卵）
キャベツの千切り、ミニトマト、ブロッコリー
タイ風サラダ（パクチー、きゅうり、ちくわ）
りんご

【１２．２１】

ロールサンド
（ゆで玉子＆レタス＆アボカドソース）
（レタス＆キュウリ＆キャベツのドレッシング和え）
（ウィンナー＆キャベツソテー）

【１２．２２】

手作りチャーシュー入り炒飯
レタス、ミニトマト、ブロッコリー
ポテトサラダ
メロゴールド

【１２．２６】

マフィンサンド
（ハム＆レタス、ホースララディシュソース）
（スクランブルエッグ＆レタス、
ツナマヨソース）
グレープフルーツ

【１２．２７】

にら玉どんぶり
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
ちくわのチーズマヨ、パン粉焼
グレープフルーツ

【１２．２８】

パンケーキサンド
（スクランブルエッグ＆レタス）
（ハム＆レタス）
りんご

【１．５】

サンドウィッチ
（ハム＆レタス）
（スクランブルエッグ＆キュウリ＆ツナソース）
パインアップル

【１．６】

二色どんぶり
（牛挽そぼろ、炒り卵）
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
グレープフルーツ

【１・１０】

豚ロース肉と野菜とのマヨ味噌炒め
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
万能ねぎ入り卵焼き
黒豆
キィウィ

【１・１１】

豚バラの塩だれ炒め
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
いんげんのお揚げ巻煮
カボチャの煮物
パインアップル

【１．１２】

ミートボール
レタス、ミニトマト、ブロッコリー
玉子ときくらげのスイートチリソース
さつまいものレモン煮
キィウィ

【１．１６】

牛丼
レタス、ブロッコリー
ミニトマト、紅芯大根
里芋の煮物、キィウィ

【１．１７】

レンコンの肉詰めピリ辛焼き
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
ポテトサラダ
大根と人参と昆布の浅漬け
パイナップル

【１．１９】

ゆで卵の肉巻き焼
キャベツの千切り
ブロッコリー、ミニトマト
ちくわキュウリ、黒豆
大根と人参と昆布の浅漬け
グレープフルーツ

【１．２０】

ハンバーグ（作り置き）
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
ちくわチーズ
ひじき入り卵焼き
グレープフルーツ

【１．２１】

牛肉とセロリのオイスターソース炒め
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
切り干し大根の煮物
春雨とセロリとちくわのタイ風サラダ
グレープフルーツ

【１．２３】

牛肉と小松菜のゴマ味噌炒め
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
お揚げの玉子巻、黒豆
椎茸昆布の佃煮

【１．２４】

うなぎの佃煮ひつまぶし風
炒り卵とレンコン煮添え
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
紅芯大根のピクルス
キィウィ

【１．２５】

山菜おこわ
紅芯大根のピクルス
ちくわチーズ
ゆで玉子、さつまいものレモン煮
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
キィウィ

【１．２６】

椎茸と玉子の袋煮
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
きんぴらごぼう、黒豆
キィウィ

【１．２７】

おにぎらず
（薄焼き玉子、生姜の佃煮、天かす）

【１．３０】

クロワッサンサンド
（ハム＆トマト＆レタス
ホースラディッシュソース）
（スクランブル＆キュウリ　
ツナマヨソース）

【１．３１】

ピーマンの肉詰め
レタス、ミニトマト、ブロッコリー
切り干し大根の煮物
玉子焼き

【２．１】

ハンバーグキノコソース（作り置き）
レタス、ミニトマト、ブロッコリー
人参とクランベリーのマヨ和え
スクランブルエッグ
キィウィ、金柑の甘露煮

【２．６】

うなぎの佃煮でひつまぶし風
炒り卵添え
レタス、ミニトマト
さつまいものレモン煮
きのことパプリカのバターソテー
キィウィ

【２．７】

パンケーキサンド
（スクランブルエッグ＆レタス
ツナマヨソース）
（チーズ＆トマト＆きゅうり＆レタス
（魚肉ソーセージ＆レタス
玉ねぎドレッシング）

【２．８】

豚肉と野菜の生姜焼
コールスローサラダ、ミニトマト
紫キャベツのピクルス
玉子焼き、ひじきふりかけ

【２．９】

えのきといんげんのお揚げ巻煮
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
ゆで卵、レンコンと椎茸のピリ辛炒め
マカロニサラダ

【２．１０】

かつ丼
レタス、ミニトマト
ちくわキュウリ
紫キャベツのピクルス
キィウィ

【２．１３】

豚肉と野菜のオイスターソース炒め
レタス、ミニトマト
カニカマとキュウリのアボカドソース和え

【２．１５】

ちくわと桜エビの天ぷら
レタス、ミニトマト
牛すじ煮込み（前日の残り）
カニカマと玉子のチリソース炒め
昆布の佃煮

【２．１６】

車麩の揚げ焼き焼肉風
レタス、ミニトマト
切り干し大根の煮物
玉子焼き
ひじきふりかけ

【２．１７】

ピーマンの肉詰め
レタス、ミニトマト
さつまいものレモン煮
切り干し大根の煮物
カニカマとキュウリのパクチードレッシング

【２．２０】

サンドウィッチ
（スクランブルエッグ＆レタス
ツナソース）
（ポテトサラダ＆レタス）
チョコレート

【２．２２】

豚肉、もやし、にらの生姜焼き
キャベツの千切り
ブロッコリー、ミニトマト
白菜、昆布、人参の浅漬け
玉子焼き
ひじきふりかけ

【２．２３】

ロールサンド
（ハム＆レタス）
（ゆで卵＆ピクルス）
（ツナ＆オニオン＆レタス）

【２．２４】

ちくわのゆで卵マヨ和えパン粉焼き
レタス、ブロッコリー
ベーコン、パプリカ、キノコのソテー
切り干し大根とキュウリのツナ和え
白菜、昆布、人参の浅漬け
キィウィ

【２．２７】

手作りシューマイ
キャベツの千切り、ブロッコリー
ミニトマト、小松菜の胡麻和え
万能ねぎと桜エビの玉子焼き
キィウィ

【２．２８】

作り置きミートボールの野菜あんかけ
レタス、ミニトマト、ブロッコリー
ポテトサラダ
手作りチャーシュー入り炒飯
メロゴールド

【３．１】

玉子ときくらげのフワフワ炒め
レタス、ミニトマト、ブロッコリー
さつまいもとアボカドの和え物
カニカマとキュウリの
パクチードレッシング和え
メロゴールド

【３．２】

ピーマンの肉詰め
レタス、ミニトマト、ブロッコリー
ゆで玉子、マカロニサラダ
きんぴらごぼう
メロゴールド

【３．３】

サンドウィッチ
（ハム、目玉焼き、きゅうり、レタス
カニカマ、マスタード、マヨネーズ）
メロゴールド

【３．６】

サンドウィッチ
（スクランブルエッグ、ベーコン
レタス、水菜、キュウリ
人参のオリーブオイル和え）
メロゴールド

【３．７】

牛丼
茹で玉子の照り焼き
わさび菜、ブロッコリー
ミニトマト
チョコレート
キィウィ

【３．９】

手作りシューマイ
水菜、ブロッコリー、ミニトマト
モズクと野菜の酢の物
ひじきいり卵焼き
メロゴールド

【３.１３】

かつ丼（前日に揚げておいて）
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
わさび漬けいりちくわ
キィウィ

【３.１４】

玉子と野菜入りお揚げの袋煮
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
かぼちゃの煮物、きゅうり入りちくわ
ウィンナーソテー
ひじきふりかけ

【３．１５】

半熟スコッチドエッグ
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
クランベリーとさつまいものレモン煮
野菜のバターソテー
わさび漬け

【３．１６】

豚肉とピーマンのオイスターソース炒め
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
カニカマいり玉子焼き
里芋の煮物
桜エビと昆布の佃煮、わさび漬け
メロゴールド

【３．１７】

ドッグロール
（ウィンナー＆キャベツソテー）
（スクランブルエッグ＆サラダ菜）

【３．２１】

椎茸の肉詰め
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
カニカマとネギ入りスクランブルエッグ
ちくわチーズ
桜エビと昆布の佃煮
わさび漬け

【３．２２】

三色弁当
（牛肉そぼろ、炒り卵、ブロッコリー）
レタス、ミニトマト、おからの炒り煮
キィウィ

【３．２３】

ミートボールデミグラスソース
（作り置き冷凍）
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
おからの炒り煮、ナッツいり田作り
鮭のフレーク、わさび漬け

【３．２４】

おにぎらず
（玉子焼き、チーズ、鮭フレーク
サラダ菜、カニカマ）

【３．２７】

豚肉とパプリカの塩炒め
レタス、ミニトマト、ブロッコリー
人参とクランベリーのシリシリ
ちくわのたれ焼き
キィウィ

【３．２８】

シューマイ（手作り冷凍ストック）
レタス、ミニトマト、ブロッコリー
紫キャベツのピクルス
万能ねぎ入り玉子焼き
きのことほうれん草のバターソテー
昆布の佃煮
パインアップル

【３．２９】

野菜と玉子のお揚げ詰め煮
レタス、ミニトマト、ブロッコリー
レンコンのピリ辛炒め
おからの炒り煮
ナッツいりたづくり
パインアップル

【３．３０】

いんげんとエノキの牛肉巻
紫キャベツのピクルス
レタス、トマト、ブロッコリー
煮卵、パスタサラダ
椎茸の佃煮

【３．３１】

太巻き
（玉子焼き、キュウリ、かんぴょう
鮭フレーク）

【４．３】

ロールサンド
（ウィンナー＆ピクルス）
（スクランブルエッグ＆サラダ菜）
（チーズ＆キュウリ＆アボカド＆サラダ菜）
いちご

【４．４】

牛丼
レタス、ブロッコリー、トマト
いちご

【４．５】

焼鮭
レタス、ブロッコリー、トマト
野菜のみそ炒め
万能ねぎ入り玉子焼き
キィウィ

【４．６】

車麩の揚げ焼き
レタス、ブロッコリー、トマト
紫キャベツのピクルス
煮卵、浅漬け
椎茸昆布

【４．７】

稲荷寿司
玉子焼き

【４．１０】

太巻き寿司
オレンジ

【４．１２】

かに玉スクランブル
ミートボールの粒マスタード
キャベツの千切り、ブロッコリー
浅漬け、鮭のフレーク
オレンジ

【４．１３】

ピーマンのコーンとキャベツ詰めチーズ焼
レタス、ブロッコリー、カニカマ
ポテサラ、おからの炒り煮
昆布の佃煮、オレンジ

【４．１４】

サンドウィッチ
（スクランブルエッグ、ハム、レタス）
オレンジ

【４．１７】

ハンバーグ（作り置き）
レタス、トマト、ブロッコリー
キュウリとカニカマの胡麻ドレ和え
ゆで玉子、イチゴ

【４．１８】

高野豆腐の牛バラ巻き煮
レタス、トマト、ブロッコリー
切り干し大根
カニカマ入り玉子焼き
昆布の佃煮、オレンジ

【４．１９】

サンドウィッチ
（ハムエッグ、レタス
キャロットラペ、キュウリ）
オレンジ、クッキー

【４．２０】

サバの味噌煮（作り置き）
レタス、トマト、ブロッコリー
ニラ入りオムレツ
もやしとキュウリの和えもの
鮭のフレーク、お菓子

【４・２１】

焼鮭
レタス、トマト、ブロッコリー
ちくわのマヨ焼き
ほうれん草の胡麻和え
昆布の佃煮、オレンジ

【４．２６】

ハンバーグ（作り置き）
レタス、トマト
ゆで玉子、
きのことパプリカのマヨソテー
さつま揚げ、昆布の佃煮

【４．２７】
（写真撮り忘れ）
太巻き寿司
（いちご）

【４．２８】

焼鮭
レタス、トマト、ブロッコリー
ウィンナソテー
きのことピーマンのおろしソテー
ひじきのふりかけ
オレンジ

【５．１】

ミートボールの野菜ケチャップあんかけ
レタス、トマト、ブロッコリー
タケノコの土佐煮
大根ともやしのタイ風サラダ
さつま揚げ

【５．２】

サンドウィッチ
（スクランブルエッグ＆レタス）
（ツナ＆オニオン＆レタス）
和菓子

【５．８】

牛肉と野菜の炒めもの
レタス、トマト、ブロッコリー
ゆでたまご、レンコンのきんぴら
ほうれん草の胡麻和え
甘夏

【５．９】

サンドウィッチ
（スクランブルエッグ、水菜
レタス、チーズ、キャロットラペ

【５．１０】

焼鮭
レタス、ミニトマト
ちくわとキュウリの胡麻ドレ和え
ポテトサラダ
タケノコとこんにゃくの炒めもの

【５．１１】

タケノコのピリ辛ご飯
レタス、ミニトマト、ブロッコリー
ちくわチーズ海苔巻き
玉子焼き、甘夏

【５・１２】

太巻き寿司
甘夏

【５．１６】

牛丼
レタス、ミニトマト
具沢山玉子焼き
キュウリとカニカマの酢の物

【５．１８】

チャーシュー、ピーマン、ネギの炒め物
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
タケノコの煮物
切り干し大根の煮物

【５．１９】

おにぎらず
（レタス、カニカマ、チーズ
玉子焼き、ひじきふりかけ
(外出だったのでこれだけ・・）

【５．２２】

高野豆腐の牛肉巻き焼
レタス、ミニトマト
カニカマ入り玉子焼き
いんげんのお揚げ巻煮
豆ごはん

【５．２３】

焼鮭
レタス、ブロッコリー、トマト
ベーコンとアスパラのバターソテー
タケノコとこんにゃくの煮物
ちくわキュウリ

【５．２４】

ピーマンの肉詰め
レタス、トマト
炒り豆腐炒り玉子焼き
パクチードレッシングの春雨サラダ
ひじきふりかけ

【５．２５】

おにぎり
（たけのこご飯、ひじきご飯）
野菜の塩だれソテー
ちくわチーズ
（午後から外出のためこれだけ）

【５．２６】

サンドウィッチ
（レタス＆キャロットラペ＆ハム＆
チーズ＆スクランブルエッグ）

【５．３０】

玉子とカニカマときくらげの炒め物
（チリソース）
レタス、ブロッコリー
小松菜の胡麻和え
ゆず大根
稲荷寿司（みょうがの甘酢漬けのせ）

【５．３１】

車麩の揚げ焼き、キャベツの千切り添え
にら入り玉子焼き
マカロニサラダ
ゆず大根
豆ごはん

【６，５】

二色弁当（牛そぼろ、炒り卵）
レタス、ミニトマト
ごぼうのさつま揚げの甘辛煮
ポテトサラダ

【６．６】

焼鮭
レタス、ミニトマト
切昆布のさっと煮
いんげんのお揚げ巻煮
ひじきのふりかけ

【６．７】

牛バラと野菜の炒め物
レタス、ミニトマト
ちくわキュウリ
切昆布のさっと煮
ケチャップライス

【６．８】

長芋のバター醤油焼
キャベツの千切り、ミニトマト
クランベリー＆キャロットラペ
小松菜いり玉子焼き

【６．１２】

ロールサンド
（ゆで卵、ホースラディシュソース）
（ウィンナー＆ピクルス）
（レタス、チーズ、キュウリ、トマト）
パインアップルの缶詰

【６．１３】

塩こうじ漬け豚肉と野菜の炒めもの
レタス、ミニトマト
お好み焼き風玉子焼き
ちくわの焼肉たれ焼き
ひじきのふりかけ

【６．１４】
太巻き寿司
（玉子焼き、かんぴょう、小松菜
カニカマ）

【６．１５】

牛丼
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
キュウリと昆布の浅漬け
きのこのマリネ

【６．１６】

椎茸の肉詰め、お醤油わさびで
レタス、ミニトマト
カニカマ、わかめ、キュウリの酢の物
小松菜の胡麻和え
ザーサイ、ひじきふりかけ

【６．１９】

焼鮭
レタス、ミニトマトブロッコリー
塩麴漬け豚肉と野菜の炒め物
レンコンと椎茸の煮物
ザーサイ

【６．２０】

手作りチャーシュー入り炒飯
レタス、ブロッコリー
ハムとアスパラとしめじのバターソテー
さくらんぼ

【６．２１】

お揚げ袋煮（玉子と椎茸）
レタス、ブロッコリー、さくらんぼ
カニカマ、キュウリ、春雨の酢のもの
高野豆腐といんげんの煮物
ザーサイ

【６．２６】

焼鮭、海苔しき
ベーコンとほうれん草のバターソテー
コーン、水菜、さきいかの和え物
トマト、キィウィ

【６．２７】
　　
ひれかつ丼
レタス、トマト、トウモロコシ
キィウィ

【６．２８】
　　
クロワッサンサンド
（ハム＆レタス）
（ポテトサラダ）

【６．２９】
　
稲荷ずし
レタス、ブロッコリー
豚肉と野菜のバター醤油炒め
ほうれん草入り玉子焼き
ちくわのピリ辛炒め
キィウィ

【６．３０】
　　
カジキの醤油焼
キャベツの千切り、トマト
ズッキーニのバターソテー
ゆで卵
ちくわチーズ

【７．３】

豚肉と青梗菜のオイスターソース炒め
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
万能ねぎとおかか入り玉子焼き
人参レーズンラペ

【７．４】

ズッキーニ、ネギ、ミニトマトの
豚バラ巻き焼き
レタス、ブロッコリー
ちくわとわかめのわさマヨ和え
キュウリの浅漬け

【７．５】

茹で卵といんげんの豚バラ巻き焼
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
コーンと小松菜のバターソテー
きゅうりの浅漬け

【７．６】

手作りシューマイ
キャベツの千切り、ミニトマト
ブロッコリー
紫キャベツのピクルス
かぼちゃの煮物
キィウィ

【７．７】
おにぎり
（焼鮭ほぐしみ＆おかか）
キィウィ
（飲み会のためこれだけ）

【７．１０】

カレーコロッケ
レタス、ミニトマト、ブロッコリー
にら玉、キィウィ

【７．１２】

椎茸の肉詰め粒マスタードソース
レタス、ミニトマト、ブロッコリー
ズッキーニのバターソテー
エノキと万能ねぎいり玉子焼き
ひじきふりかけ

【７．１３】

ナスと野菜のヘルシー丼
レタス、紫キャベツ
キィウィ

【７．１４】
おにぎり
（焼鮭のほぐし身＆ひじきとおかか）
肉団子、ミニトマト
（飲み会のためこれだけ）

【７．１８】

焼鮭
レタス、ブロッコリー
卵とエノキのマヨバターソテー
かぼちゃといんげんの煮物
ひじきふりかけ

【７．１９】

お豆腐入りハンバーグ（作り置き）
レタス、ブロッコリー
ポテサラ、切り干し大根の煮物
キュウリの中華風漬物
ひじきふりかけ

【７．２０】

稲荷寿司
レタス、ブロッコリー、トマト
豚肉ときのこのオイスターソース炒め
パインアップル
自家製新しょうがの甘酢漬け

【７．２１】

お豆腐のそぼろ丼
レタス、ブロッコリー、トマト
ズッキーニのソテー、新しょうがの甘酢漬け
パインアップル
（錦糸卵を下にひくつもりが・・・）

【７．２４】

クロワッサンサンド
（ゆで卵、キュウリ、レタス）
（ビアソーセージ、レタス）
パインアップル

【７．２５】

高野豆腐の肉巻き煮
いんげんの肉巻き煮
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
レーズンキャロットラペ
新生姜の甘酢漬け

【７．２６】

ロールサンド
（ウィンナー、キャベツのソテー）
（ゆで卵、キュウリ）

【７．２７】

ピーマンの肉詰め
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
マカロニサラダ
人参とくるみと海苔の和え物
鮭フレーク

【７．３１】

サンドウィッチ
（玉子焼き、キュウリ、レタス
キャロットラペ）

【８．１】

卵、かにかま、きくらげのチリソース炒め
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
おからの炒り煮
きんぴらごぼう
鮭のフレーク
もも（缶詰）

【８．２】

タケノコのピリ辛ご飯
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
豚肉とパプリカの塩炒め
ほうれん草の胡麻和え

【８．4】

ハンバーグ（作り置き）
レタス、トマト
にら玉、新生姜の甘酢漬け
もも（缶詰）